马可波罗幸运大抽奖:吃柿子的时节来了,马可波罗幸运大抽奖:怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:太阳城在线体育投注登入   
      手机查看

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      如今许多整形美容机构存在非法经营情况,因此所...
      国务院办公厅印发《关于进一步改革完善药品生产...
    太阳城亚洲官网 娱乐场浩博国际 申博娱乐新锦江娱乐 申博娱乐登入 澳门赌场玩法
    电子游戏捕鱼 凯发美女荷官网站 玛雅娱乐平台现金直营 申博娱乐777电玩城下分版 博彩娱乐全网独家不限次数
    88游戏赌场总代理 海天娱乐美女荷官投注 申博太阳城游戏帐号登入 88游戏二存赠送5% 千赢官方网赌场
    sb99.com会员登入 亿万先生全新VIP晋级奖 申博优彩开奖网 申博游戏娱乐在线 上鼎狐网 雷火注册登录
    http://www.pp508.com/dcfab/08635.html http://www.pp508.com/cfbeda/abedfc.html http://www.3812333.com/news/abfedc.html http://www.pp508.com/08527/afbdec.html http://www.pp508.com/bef/2759681.html
    http://www.3812333.com/news/fbce.html http://www.pp508.com/1945/acfdeb.html http://www.pp508.com/daecf/896351047.html http://www.vip58335.com/ebfacd/80326.html http://www.3812333.com/news/dfbeca.html
    http://www.pp508.com/ceafb/4238709.html http://www.3812333.com/news/fcaedb.html http://www.3812333.com/news/adbf.html http://www.pp508.com/dcae/cbef.html http://www.pp508.com/bdcf/5269.html
    http://www.3812333.com/news/ecfbda.html http://www.pp508.com/743/befadc.html http://www.pp508.com/bfecda/cebafd.html http://www.pp508.com/edca/9802653174.html http://www.vip58335.com/cbae/9765413208.html